擼串兒是很多人喜歡的休閑方式,尤其是到了夏天,擼個串、喝瓶啤酒別提多愜意了。但是,隨著氣溫升高,不少人開始擔心自己吃太多會胖,於是想要通過擼串來減肥,那麽,每天100根串串能瘦20斤嗎?

5隻柯基串1根簽,吃100串能減掉20斤嗎?

其實,對於這個問題,我們首先需要明確一點:肥胖和體重指數(bm)沒有必然聯係。如果單純看體重的話,可能確實有些人看起來並不胖,比如一些女性,她們身材苗條,甚至比有些男性還要重,但她們的bm卻超過了25。因此,不能單純地用體重衡量一個人是否肥胖。

其次,100根的串串相當於多少食物呢?按照正常的飲食規律來說,每餐的攝入量在200~300g左右是比較合理的,也就是大約2盤蔬菜、2盤肉類、1份豆製品、1個雞蛋或1~2塊豆腐等。這樣算下來,100根串串差不多就是4盤蔬菜,1碗米飯,1份肉,以及2~3塊豆腐。而一頓飯的量大約在500g左右。也就是說,如果一天正常吃飯的話,基本上可以吃到這些食物。所以,100根的串串並不會導致發胖。當然,如果是高熱量、高脂肪的食物,那肯定是要少吃的。

另外,5隻柯基穿1根簽,這其實是商家的一種宣傳手法而已。因為一根簽子可以穿5隻狗狗,而且都是比較小的狗狗,比如柯基、吉娃娃等等,它們的體型很小巧,吃起來也比較方便。不過,這種穿法雖然看起來很劃算,但實際上並沒有太大的意義。因為一串上隻有5隻小狗,而實際上一隻狗的重量大概就在10~15g之間。再加上燒烤過程中還會添加各種調味料、油、醬料等等,所以這一百根串串中真正的小狗數量不會超過50%。也就是說,5隻柯基穿1根簽子的確很劃算,但如果說吃一百次這樣的燒烤就能瘦掉20斤,那就太誇張了。畢竟,就算是小狗再小也是肉啊!